bat365体育快节奏的都市生活给人们带来精神紧张，情绪烦躁bat365体育，思绪紊乱等负面效应，影响身心健康和睡眠质量，而练习瑜伽则是一副治愈生活的良方。

　　如果想要更好地去练习瑜伽，你就需要准备一些练习瑜伽的辅助用品。因为无论你是瑜伽初学者还是经验丰富的练习者，辅具都是增强瑜伽练习的绝妙工具，它相当于一个小助手，有效帮助练习者激活身体、加深体式bat365体育、帮助身体稳定和辅助放松等。当然，使用辅助除了可以简化姿势，还可以使姿势更难，增加练习深度，甚至还可以使练习变得更加有趣。

　　瑜伽辅具可以极大地改变练习姿势体验，使练习更容易也更具挑战性，同时可以帮助了解自己的身体，接下来，小编给伽人们分享几个常见瑜伽辅具，帮助大家更好地进入瑜伽练习。

　　瑜伽垫是瑜伽练习必需装备，具有防护、吸水、除菌、防滑、按摩的特性；此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，突出的回弹性、平整性bat365体育、以及人体皮肤亲和性。

　　瑜伽垫的选择要具有针对性，选择专业的瑜伽垫可以为你的身体和关节提供良好的防护和缓冲，材质应当柔软而富有弹性，一般有橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR这几种。

　　常见的PVC发泡材质，瑜伽垫重量为1500克左右，厚度6-8mm，价格实惠，随处可以买到，性价比较高，适合初学者。

　　而TPE是瑜伽垫产品中最高档的材质，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，厚度4mm，更环保和轻便，适宜进阶长期训练的人群。